Reuniones

Cerrar con rabia es seguir atada. Muchas veces queremos rechazar nuestra versión pasada con juicio o vergüenza, pero esta semana haremos algo mucho más transformador: ...

Muchas veces creemos que nuestra historia nos define y nos aferramos al dolor como una identidad, al error como una condena y a esa versión ...

Arrastras algo que ya no está: un vínculo, una versión tuya o una conversación pendiente. Si no sabes qué sostienes, no podrás soltarlo. Cerrar un ...

Esta semana aprendemos a reconocer al cuerpo no como enemigo, sino como aliado de nuestra libertad. Trabajaremos con un recurso que será nuestro espejo para ...

Han sido días (o años) en los que el cuerpo aprendió a tensarse para sobrevivir. Cuando el dolor aparece, la sensación de seguridad se esfuma ...

Muchas crecimos sospechando de nuestro cuerpo. Nos dijeron que era demasiado grande, demasiado pequeño, demasiado visible o demasiado incómodo. Así terminamos habitándolo como una cárcel, ...

Los efectos de la gente tóxica se sienten en el cuerpo, porque las relaciones difíciles duelen en el corazón, pero también se acumulan en la ...

Esta semana damos un paso más valiente: mirarnos a nosotras mismas, no desde la culpa, sino desde la responsabilidad, porque todas, en algún momento, hemos ...

La gente tóxica está en todas partes: en la familia, en el trabajo, en los círculos sociales. Muchas veces incluso convivimos con ellos a diario ...

A veces lo que parece mala suerte en realidad son relaciones desgastantes que toleras con personas que te manipulan, te quitan energía o te hacen ...

Muchas veces creemos que ya “superamos” lo que dolió, pero el cuerpo no miente. Aunque la mente haya aprendido a callar, el cuerpo sigue gritando ...

¿Hasta dónde nos permitimos vernos con compasión cuando temblamos de miedo? El primer acto de valentía es mirar nuestras propias cicatrices con ternura. Con un ...